Déroulé d’une séance

L’horaire de marée basse conditionne l’horaire du cours. Nous proposons maximum 3 créneaux par jour en pleine saison. Nos moniteurs diplômés d’Etat encadrent 8 personnes maximum chacun. La séance dure 1h30 durant laquelle le moniteur vous surveille, encadre, conseille et reste dans l’eau avec vous.

Nous avons rendez-vous sur le parking de la plage de la Madrague afin de vous distribuer le matériel ( planches et combinaisons et lycras ), vous laissez vos affaires dans un casier à l’intérieur du camion mise à votre disposition.

Vous devez être présent 10 mn avant l’heure de votre cours pour ne pas retarder les rotations.

EN COURS :

  •  Arrivé au bord de l’eau, le moniteur fait un état des lieux (marée, vent, taille de vagues, dangers éventuels, repères plage
  • Echauffement
  • Consignes de sécurité
  • Démonstration et exercices sur le sable durant quelques minutes
  • Evaluation de chacun ( le moniteur donne des consignes simples et observe le comportement de chacun pour la mise en place d’exercices personnalisés)
  • Retour sur plage pour explications et techniques de rame, redressement, positionnement…
  • Pratique et retour à l’eau. En fonction de la taille de vagues et du niveau des pratiquants, le moniteur pourra proposer le passage de la barre pou travailler le take-off s’il considère que la sécurité est assurée.

Vous êtes intéressé ?

Votre nom *

Votre email *

Votre téléphone *

Votre message

En soumettant ce formulaire, j'accepte la politique de gestion des données personnelles

Les autres expériences dans cette catégorie

Séance découverte

Prendre sa première vague ! 1 cours de 1h30 ​ Une première séance de surf pour découvrir le plaisir de la glisse, se rassurer dans l’eau, découvrir le matériel et évoluer dans l’océan en toute sécurité. Après l’échauffement, on se jette […]

Stage 5 jours

Une progression assurée  5 jours x 1h30 de cours ​ Vous souhaitez évoluer lors de vos 5 séances de surf et progresser, ce stage est pour vous !!! Vous travaillerez les différentes étapes de l’apprentissage du surf […]

Surf et Yoga

Sport et Bien-être Yoga (1h30) et surf (1h30) ​Ces deux disciplines sont complémentaires. ​ Nous proposons des cours aux mêmes heures. ​ Yoga avec Lucie – Surf avec Hervé ​ Pendant que vos enfants font du surf, les […]

Cours « Solo »

Un prof qui vous conseille ! ​ Ce cours individualisé permet d’avoir à disposition un éducateur concentré uniquement sur vous pour : Vous rassurer, Vous conseiller, Vous corriger et Vous amener au pic plus facilement afin de travailler le take-off, les […]

Surf Coaching

 Explorer les spots de la Côte Basque ! ​ Perfectionnez votre technique, explorez les spots de la côte basque. ​ Découvrez leurs diversités de vagues, beach Break, Reef. Laissez vous transporter ! ​ Pour les surfeurs confirmés, 5 […]

Groupes

Séminaires ou amis​​   Venez et osez vous amuser en groupe sur les vagues de la Côte Basque. En toute sécurité, vous découvrirez les joies de la glisse lors d’une séance inoubliable ! Possibilité de photographe […]

Stand Up Paddle

Un sport complet et original  Le Stand-Up-Paddle est une activité ludique Accessible à toutes et à tous, sportifs ou non. Nous proposons plusieurs niveaux de progression et recommandons le stand up paddle pour une ballade ou un travail musculaire […]

Location

Nous mettons à votre disposition du matériel adapté à votre niveau avec possibilité de louer des planches en mousse et des planches plus performantes pour des surfeurs initiés.  ​ Grâce aux combinaisons Quiksilver adaptées aux saisons, vous trouverez votre bonheur. ​ Enfin, avant […]